מטרת המרחב זזים גדולים היא ללמדנו כי אימון מוביל לשיפור ביצועים. מרחב זה מאפשר לשפר את יכולת התגובה שלנו באתגרים שונים נגד הזמן כיחידים וכקבוצה. כל אחד מגיב במהירות שונה לאתגרים שונים. יש שיצטיינו בהזנקה מושלמת, אחרים יעשו את מסלול הלייזר ללא פסילות ואחרים יצליחו לקלוע לסל המרכזי בדיוק רב ובמהירות רבה. גורמים נוספים שיכולים להוביל לשיפור בביצועים הם ריכוז גבוה, עבודת צוות ומיקוד במטרה
